Ryhmäliikuntatunnit

Hinnat voimassa 7.1.2020 alkaen. Hinnat sisältävät arvonlisäveron.

Huom! voit käyttää 5- ja 10- krt kortteja kaikilla näillä tunneilla Turussa ja Piikkiössä.

Kortteja myyn tuntien yhteydessä! Kortit voimassa 1 vuosi ostohetkestä.

NIA tai ZUMBA-tunnit maanantaisin klo 18.30

Huom! tunnit keskeytetty Corona- viruksen johdosta!(Nia parilliset viikot ja Zumba parittomat viikot)

MANILLAN TEHDAS, Itäinen Rantakatu 64b, 20810 Turku

(sama sisäänkäynti kuin Aurinkobaletti)

HInta 9 eur/ krt

5- krt kortit 40 euroa

10- krt kortit 80 euroa (1 kerta kaupan päälle oston yhteydessä)

Maksuna käy käteinen tasaraha, Smartum- setelit, Edenred, ePassi,

Mobilepay, pankkikortti ja lasku

NIA-tunnit tiistaisin klo 18.30 Huom! keskeytetty Corona- viruksen vuoksi! 

Piikkiön Kehityksen kerhotalo Lystiläntie 21, 21500 Piikkiö

HInta 11 eur/ kerta

5- krt kortti hinta 50 euroa

10- krt kortti 100 euroa (1 kerta kaupan päälle oston yhteydessä)

Maksuna käy käteinen tasaraha, Smartum- setelit, Edenred, ePassi,

Mobilepay, pankkikortti ja lasku

NIA-tunnit torstaisin klo 9 Huom! tunnit keskeytetty  Corona-viruksen vuoksi! 

Shaolin Dojo, Linnankatu 61, 20100 Turku

HInta 9 eur/ krt

5- krt kortit 40 euroa

10- krt kortit 80 euroa (1 kerta kaupan päälle oston yhteydessä)

Maksuna käy käteinen tasaraha, Smartum- setelit, Edenred, ePassi,

Mobilepay, pankkikortti ja lasku

Positiivisen psykologian luennot, workshopit ja Henkilökohtainen valmennus

Hinnat voimassa 7.1.2020 alkaen. Hinnat sisältävät arvonlisäveron.

Positiivisen psykologian luento 1h 

Hinta alkaen 124 euroa (hinta sisältää arvonlisäveron)

Turku ja lähikunnat. Lisämaksusta tilan vuokraus luentoa varten.

Myös muualle Suomeen lisämaksusta.

Kysy lisää!

Positiivisen psykologien luento ja workshop 

Kesto 2 h

Hinta alkaen 250 euroa /2 h (hinta sisältää arvonlisäveron)

Turku ja lähikunnat. Lisämaksusta tilan vuokraus luentoa ja workshopia varten.

Myös muualle Suomeen lisämaksusta.

Kysy lisää!

Henkilökohtainen valmennus 

Kesto 6 kuukautta/ jakso (8-10 kertaa)

Hinta 400 euroa (hinta sisältää arvonlisäveron)

Tapaamiset kasvotusten, skypellä ja/ tai sähköposti- tapaamiset.

Tapaamisia on 8-10 kertaa jakson aikana.Tapaaminen on 1,5 h, ja sen lisäksi on runsaasti tehtäviä ja harjoituksia kotitehtävinä. Jakson aikana työstetään tehokkaasti sinun tavoitetta, asian jonka haluat muuttuvan omassa elämässä valmennusjakson aikana. Tavoitteena voi olla myös tavoitteen ja päämäärän asettaminen jakson aikana. Tavoite voi liittyä esimerkiksi ihmissuhteisiin, merkitykselliseen elämään, taloudelliseen hyvinvointiin, hyvinvointia tukevia tapoja ja niiden luominen tai muokkaaminen. Tai jotain muuta mikä koet tärkeäksi omassa elämässä. Valmennus on luottamuksellinen suhde, ja minulla on vaitiolovelvollisuus. Voit siis turvallisesti olla valmennuksessa, ja tehdä töitä omien tavoitteiden kanssa. Käytän runsaasti erilaisia valmennustekniikoita joista tärkein on Positiivisen psykologia. Olen myös itse käynyt runsaasti valmennuksissa, ja saanut käsityksen siitä mikä toimii, ja mikä ei.

Maksutavat pankkikortti ja laskutus. Voit myös maksaa valmennuksen osamaksulla 2,4 tai 6 erässä ilman lisäkustannuksia.

Huom! Rajoitettu määrä. Paikkoja muutama jäljelle kevätkaudelle 2020.

Tilanne 27.1.2020: 1 paikka vapaana. Tällä hetkellä valmennan 6 henkilöä. Valmennuksessa olevat henkilöt ovat etusijalla jatkamaan valmennusta uudella jaksolla, ja siksi vapautan välillä muutaman paikan tilanteen mukaan. Mukaan valmennukseen voit tulla koska tahansa, jos paikkoja vapaana. Jos ei vapaana valmennuspaikkoja, voit ilmoittautua jonoon. 

Haluatko mukaan valmennukseen? Toimi näin:

1. Ota yhteyttä sähköpostitse: miaflowmotion@gmail.com otsikolla "Valmennus 2020" ja kerro halukkuudesta tulla mukaan valmennukseen, ilmoita yhteystiedot.

2. Otan yhteyttä puhelimitse tai sähköpostitse, ja selvitellään sopiiko valmennus sinulle.

Kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia terveisin Mia Kuusisto

Verkkokurssit ja verkkovalmennukset

VERKKOKURSSIT:

Positiivista psykologiaa arkeen- verkkokurssi - katso verkkokurssit!

Vuonna 2020 tulossa lisää verkkokursseja.

VERKKOVALMENNUKSET:

Vuonna 2020 tulossa verkkovalmennus! 

Palvelut yrityksille, yhdistyksille ja ryhmille

Tällä hetkellä tarjoan palveluita yrittäjänä myös seuraavissa paikoissa:

Turun Yrittäjänaiset

Zumba ja Nia- tunnit vuoroviikoin jäsenille maanantaisin klo 18.30

Lisäinfoa löydät tästä linkistä: https://turun.yrittajanaiset.fi/

Lounais-Suomen Syöpäyhdistys

Ryhmäliikunnan ohjaukset ja Positiivisen psykologian luennot kurssien ryhmille

Hyvinvointikeskus Meri-Karina (Lounais-Suomen Syöpäyhdistys)

Hyvän Olon tunnit NIA keskiviikkoisin klo 17.45 ja MINDFUL BODY perjantaisin klo 17

Lisäinfoa löydät tästä linkistä: https://merikarina.fi/hyvan-olon-tunnit/

Turun Seudun Hengitysyhdistys

NIA- tunnit lauantaisin klo 13 jäsenille

Lisäinfoa löydät tästä linkistä: https://www.hengitysyhdistys.fi/turunseutu/toiminta/liikuntaryhmat-0